261.8K
Downloads
110
Episodes
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
Episodes
Tuesday Mar 28, 2023
Fra NIH til arbeidslivet: – Vil bare bli flere jobbmuligheter
Tuesday Mar 28, 2023
Tuesday Mar 28, 2023
Lage Sofienlund og Øystein Rodem har begge skapt sine drømmejobber etter utdanning på NIH.
De fulgte lidenskapen sin for fysisk aktivitet da de valgte studier, og mener nye studenter bør gjøre det samme.
Hva er din lidenskap og hvordan kan du bruke den?
Lage trener både en av verdens beste skisprintere i Kristine Stavås Skistad og gir skiglede til nye generasjoner. Øystein er gründer og jobber blant annet med trening for bedrifter.
De tror eldrebølgen, en mer inaktiv befolkning og en mer profesjonalisert idrett bare vil gi flere jobbmuligheter for NIH-studenter i framtida.
Hør hvorfor Lage og Øystein valgte NIH og hvilke valg de har tatt i etterkant som har gitt dem sine drømmejobber.
Tuesday Mar 14, 2023
Sosial inkludering og ekskludering i idretten
Tuesday Mar 14, 2023
Tuesday Mar 14, 2023
Norge er ett av landene som sliter mest med frafall i idretten. Siden 2019 har idretten mistet nærmere 200.000 medlemmer, og størst frafall er det i ungdomsårene. Hvorfor er det sånn?
I denne episoden har vi fått besøk av Lars Erik Espedalen. Han er stipendiat ved forskningssenter for barne- og ungdomsidrett på NIH. Han forsker på sosial ulikhet, idrett og ungdomstid, og årsaker til frafall i idrett.
Tuesday Feb 28, 2023
Tuesday Feb 28, 2023
De siste årene har forskning fra NIH endret hvordan langrennslandslaget har disponert sine løp. Det kan også hjelpe deg som mosjonist til å disponere kreftene dine best mulig i Birken eller Vasaloppet.
For hvor viktig er det egentlig å vere i ledelsen på første passering? Ikke lurt i det hele tatt, mener langrennsforsker Thomas Losnegård. Sammen med landslagstrener for herrelandslaget, Eirik Myhr Nossum, forteller han hvordan de har jobbet og hvilke resultatet de har fått når det kommer til "pacing".
Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.
Tuesday Feb 14, 2023
Bruk av smartklokker: Gir det motivasjon eller dårlig samvittighet?
Tuesday Feb 14, 2023
Tuesday Feb 14, 2023
Hva gjør treningsklokker/smartklokker med oss? Hvordan preger bruken av dem oss?
Marte Knutsson forsker på akkurat dette på NIH. Hun ser på spesielt eldre over 60 år og er i ferd med å få mange spennende funn.
Det viser seg blant annet at det at klokka sier at man er stresset, gir status i enkelte miljø.
Programleder er Christina Gjestvang. Redigerer er Eskil Byrkjeland.
Tuesday Jan 31, 2023
Hvordan gjøre trenings- og kostholdsendringer til mer enn nyttårsforsetter?
Tuesday Jan 31, 2023
Tuesday Jan 31, 2023
Har du starta 2023 med en hvit måned? Prøvd å spise litt sunnere og kanskje også tatt i et tak på treningssenteret eller i lysløypa?
Alt er selvsagt bra, men kanskje ikke alt på en gang. Kristin Lundanes Jonvik er ernæringsfysiolog og forsker på NIH. Hun mener man ikke må gjøre så innmari mye mer enn det man gjør allerede for å få endringene til å vare.
Kristin gir deg sine råd om hvordan man kan gjøre de gode valgene rundt trening og kosthold gjennom hele året, og ikke bare som nyttårsforsett som er vanskelig å holde når januar er omme, i denne episoden av NIH-podden.
Er det alkohol du bør kutte ned på eller trenger du bare å spise litt mer frukt og grønt?
Programleder er Christina Gjestvang. Redigerer er Eskil Byrkjeland.
Tuesday Jan 17, 2023
Helse- og treningsfysiologer vil redde folkehelsa
Tuesday Jan 17, 2023
Tuesday Jan 17, 2023
Gjester:
Tom-Daniel Laugerud, student ved trening, helse og prestasjon på NIH.
Simen Åmot Holm, idrettspedagog Sunnas sykehus.
Red.anm.: Vi har fått reaksjoner på deler av innholdet i denne epiosoden. Vi presiserer derfor følgende:
- Fysioterapeuter har også kompetanse på fysisk aktivitet og trening i behandling og forebygging.
- Fysioterapeuter og helse- og treningsfysiologer har ikke en felles formell "grunnmur" i utdanningen, da fysioterapeuter blant annet har langt mer anatomi i sin utdanning.
- Det følger ikke automatisk med driftsmidler eller en rolle i offentlig helsetjeneste med i en helseautorisasjon. En søknad om autorisasjon fra NIH er per i dag ikke en realitet.
- Gjestene uttrykker meninger på vegne av seg selv, og representerer ikke nødvendigvis NIH sitt standpunkt.
Vi har en massiv folkehelseutfordring i årene som kommer. Nordmenn blir stadig mer stillesittende, og mange vil trenge hjelp for å komme i gang med aktivitet. Både for å rehabilitere fra sykdom og forebygge.
Men hvem er best kvalifisert til å gi hjelpen? På NIH har det blitt utdannet helse- og treningsfysiologer siden 1992, men fremdeles kan yrkesgruppen litt usynlig. Spesielt i helsesektoren, der veien ikke alltid er så lett for denne gruppen.
NIH-podden tar diskusjonen. Programleder er Christina Gjestvang. Eskil Byrkjeland er redigerer.
Tuesday Jan 03, 2023
Selvbestemmelse
Tuesday Jan 03, 2023
Tuesday Jan 03, 2023
Retten til å bestemme selv er et menneskerettslig prinsipp som handler om muligheten til å ta egne avgjørelser, og bestemme over eget liv. Størst mulig grad av selvbestemmelse er viktig både for personlig utvikling og god psykisk helse. Fagpersoner og trenere kan gjennom motivasjon og læring påvirke opplevelsen av selvbestemmelse når det gjelder idrett og fysisk aktivitet.
I denne episoden har vi besøk av Siv Gjesdal. Hun er førsteamanuensis ved NIH og har skrevet doktorgrad om motivasjonsmiljø i barne- og ungdomsidrett.
Tuesday Dec 13, 2022
Angst, depresjon og trening
Tuesday Dec 13, 2022
Tuesday Dec 13, 2022
Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet har en positiv effekt mot depresjon. Man tror også at trening kan virke positivt inn på angst. Overordnet spørsmål er om fysisk aktivitet og trening kan benyttes som behandling?
Tuesday Nov 29, 2022
Fotball-VM i Qatar - TV og dobbeltsyn
Tuesday Nov 29, 2022
Tuesday Nov 29, 2022
Et svært omdiskutert fotball-VM er gang. Men hva er riktig å gjøre? Boikott eller ikke?
I denne episoden har vi besøk av Professor Matti Erik Goksøyr og førsteamanuensis Gudmund Skjeldal
Monday Nov 21, 2022
Forberedelser til VM 2023
Monday Nov 21, 2022
Monday Nov 21, 2022
Det store høydepunktet for skisesongen 2023 er VM i Planica. 12 renn på 12 dager, og 6 av disse er det herrelandslaget som skal til pers på. I denne episoden får vi besøk av Eirik Myhr Nossum, hovedtrener for herrelandslaget i langrenn. Hør hvordan landslaget trener og forbereder seg mot det store mesterskapet.