REDs blant unge utøvere: Hva bør du som trener og forelder vite?

REDs - relativ energimangel i idretten, er utbredt blant mange unge idrettsutøvere. 

Har du lest historiene på nrk.no i vinter om Iver (18) og Niels (14), som fikk konstatert beinskjørhet og måtte endre kostholdet sitt radikalt?

I NIH-podden møter Hanne Hjelbak, mor til mellomdistanseløperen Iver, som forteller om hvordan de la om kostholdet i familien etter at Iver fikk beskjeden om at han var beinskjør etter mange tretthetsbrudd.

Du får svar på hva som kjennetegner en utøver med REDs, hva du bør følge med på og hva slags konsekvenser det kan gi. 

Svarene får du fra Christian Johnston, klinisk ernæringsfysiolog ved Idrettens helsesenter og Stine Østvold Aamodt, prosjektleder for Helhetlig helse på Wang og konsulent ved Olympiatoppen. 

Trenger du faglige råd etter å ha hørt episoden? 

Ta kontakt med Sunn idrett: post@sunnidrett.no

Idrettens helsesenter

Eller NIH på postmottak@nih.no 

Programleder er Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Eskil Byrkjeland.