312.6K
Downloads
123
Episodes
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
Episodes
Tuesday Dec 12, 2023
Tuesday Dec 12, 2023
NIH-podden feirer episode nummer 100. Bli med på O2-test med Nils Ingar Aadne!
Vi har fått supermosjonist og komiker Nils Ingar Aadne til å gjennomføre O2-test på utholdenhetslaben på NIH.
Han har ikke testa oksygenopptaket i løping siden han gikk på videregående for godt over 20 år siden. Da testa han 75 ml per kilo. Nå løper han fortere og føler seg i sitt livs beste form. Viser også "kondisjonstallet" at han er bedre trent som 41-åring?
Og hva sier egentlig en VO2-maxtest om hvor godt trent du er?
Professor og idrettsfysiolog Jostein Hallén er med i studio og gir Nilsi svaret svart på hvitt. Han gir deg også svaret på hva du kan bruke en sånn test til, hvordan resultatet regnes ut og hvordan du kan trene for å utvikle ditt maksimale oksygenopptak.
Takk til Joakim for ny jingle!
Takk også til universitetslektor Magne Lund Hansen som gjennomførte testen og redigerer Eskil Byrkjeland.
Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Følg oss på Instagram @nihpodden, og send oss mail på podcast@nih.no.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.