313K
Downloads
123
Episodes
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse, og kanskje du også jobber med et av feltene? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
Episodes
Tuesday Jul 04, 2023
Tuesday Jul 04, 2023
I sommer får du et gjenhør med noen av våre mest populære episoder. Vi har faktisk laga 87 episoder av NIH-podden siden starten i 2020!
Hvor viktig er søvn og restitusjon for å prestere?
Er det like viktig for mosjonister å ta seg inn igjen som det er for toppidrettsutøvere?
NIH-professor Truls Raastad er spesialist på idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening. Han gir oss et innblikk i forskningen rundt forholdet mellom søvn, restitusjon og prestasjon. Og litt om ernæring.
Send oss gjerne en mail på podcast@nih.no om du har spørsmål eller tips til hvilke tema vi bør ta opp utover høsten.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.