468.1K
Downloads
161
Episodes
NIH-podden er for deg som er opptatt av trening, idrett og folkehelse. Kanskje du også jobber med et av feltene og vil holde deg oppdatert? Her hører du de fremste ekspertene og får siste nytt fra forskninga NIH gjør på alt fra utholdenhetstrening, barne- og ungdomsidrett, kroppsøvingsfaget til idrettsmedisin. Programledere er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innholdsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
Episodes
Tuesday Dec 02, 2025
Tuesday Dec 02, 2025
Artrose rammer over 300 000 nordmenn – og er en av våre aller vanligste årsaker til smerter og redusert funksjon. Men hvor mye hjelper egentlig trening når leddene verker?
I denne episoden får du vite hva forskningen faktisk sier om trening ved artrose, hvilke øvelser som gir best effekt, og hvorfor fysisk aktivitet kan være avgjørende for å redusere smerte og bedre funksjon.
Vi snakker om myter, vanlige feil, trygg progresjon og hvordan du kan komme i gang – enten du selv har artrose eller jobber med personer som lever med det.
🎙️ Programledere: Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø
✂️ Redigering: Egilie Jafer Ali
5 months ago
Bra podcast, men helt til slutt burde dere, i hvert fall i en bisetning, kunne nevnt at det i spesialisthelsetjenesten landet rundt er ca 25 lærings- og mestringskurs for personer med artrose. Edgar Wammervold, likeperson Norsk Revmatikerforbund